Alle Veranstaltungen von TuSch finden im Bürgerhaus „Alte Post“ statt.

Die Termine zu juristischen Fragen in Einzelgesprächen finden immer nur an dem Dienstag des Offenen Treffs statt – in der Zeit von 17.30 bis 20.00 Uhr. Telefonische Vereinbarung hierzu ist notwendig.

April

Dienstag

14.04.2020

Entfällt!

20.00 Uhr

Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.

Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr

Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2

Dienstag

21.04.2020

Entfällt!

19.00 Uhr

Frauen aller Alters- und Gewichtsklassen tun sich hart mit ihrem Körper, ihrem Aussehen und ihrem Selbstvertrauen.
Kein Wunder bei der Flut von grazilen Ju-gendlichen mit Größe 34, die uns täglich me-dial begegnen.
Auch wenn sich unser Intellekt dagegen sträubt, es beeinflusst unseren kritischen Blick in den Spiegel und auf uns selbst. Des-halb rücken derzeit Begriffe wie Body Sha-ming, Body Positivity immer mehr ins öf-fentliche Bewusstsein.

Doch wie bringen wir eine wohlwollende Kör-perwahrnehmung und Körperakzeptanz in unser eigenes Bewusstsein?

Der Film Embrace und ein Austausch dar-über kann einen Anstoß dazu geben.

Termin: Dienstag, 21. April 2020

Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Referentin: Eva Sindram
Dipl. Sozialpädagogin
Heilpraktikerin für Psychologie

Ort: Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstr. 12
Raum B1

Freitag

24.04.2020

Entfällt!

19.30 Uhr

Wir wollen nicht nur am „Stammtisch“ sitzen, sondern gemeinsam etwas unternehmen.

Damit wir wissen, wer sich an den jeweiligen Aktivitäten beteiligen möchte, ist eine telefonische Anfrage bzw. Anmeldung notwendig. Als Termin ist der letzte Freitag im Monat festgelegt, es sei denn, eine Veranstaltung (z.B. Theater) findet an einem anderen Tag statt.

Vorschläge und Wünsche für weitere Unternehmungen werden gerne angenommen.

Wir freuen uns über neue Gesichter.

Termin: jeweils der letzte Freitag im Monat
Treffpunkt: Festlegung am vorherigen Treffen
Uhrzeit: Festlegung am vorherigen Treffen

Der Treffpunkt kann auch erfragt werden unter: info@tusch-ingolstadt.de

Dienstag

28.04.2020

Entfällt!

20.00 Uhr

Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.

Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr

Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2

Mai

Dienstag

12.05.2020

Entfällt!

20.00 Uhr

Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.

Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr

Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2

Dienstag

19.05.2020

Entfällt!

19.00 Uhr

Trennungen können vielfältige Ängste auslösen und die Gedanken durcheinanderwirbeln.

Ein großes Stück Sicherheit fehlt plötzlich.

Viele erleben diese Zeit als tief einschneidenden Einbruch in ihrem Leben. Ängste, mit denen wir sonst recht gut zurechtkommen, übersteigen plötzlich das normale Maß, belasten erheblich und lösen Stresssymptome aus.

Wir müssen diesen Gefühlen jedoch nicht mit Haut und Haaren ausgeliefert sein, gegen diese Ängste können wir etwas tun.

An diesem Abend wollen wir uns mit verschiedenen Aspekten von Angst beschäftigen, ihre Funktion kennenlernen und sie besser verstehen. Praktische Übungen helfen Ihnen dabei, Techniken an die Hand zu bekommen, mit Ihren Ängsten anders umzugehen und Symptome zu lindern.

Termin: Dienstag, 19.Mai 2020

Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Referentin:   Petra Kufner
Dipl. Psychologin

Ort: Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstr. 12
Raum B1

Dienstag

26.05.2020

Entfällt!

20.00 Uhr

Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.

Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr

Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2

Freitag

29.05.2020

Entfällt!

19.30 Uhr

Wir wollen nicht nur am „Stammtisch“ sitzen, sondern gemeinsam etwas unternehmen.

Damit wir wissen, wer sich an den jeweiligen Aktivitäten beteiligen möchte, ist eine telefonische Anfrage bzw. Anmeldung notwendig. Als Termin ist der letzte Freitag im Monat festgelegt, es sei denn, eine Veranstaltung (z.B. Theater) findet an einem anderen Tag statt.

Vorschläge und Wünsche für weitere Unternehmungen werden gerne angenommen.

Wir freuen uns über neue Gesichter.

Termin: jeweils der letzte Freitag im Monat
Treffpunkt: Festlegung am vorherigen Treffen
Uhrzeit: Festlegung am vorherigen Treffen

Der Treffpunkt kann auch erfragt werden unter: info@tusch-ingolstadt.de

Juni

Dienstag

09.06.2020

Entfällt!

20.00 Uhr

Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.

Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr

Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2

Dienstag

16.06.2020

Entfällt!

19.00 Uhr

Warum es für mein Kind wichtig ist, dass ich auf mich selbst achte

Die Trennungssituation ist oft eine stürmische Zeit für alle Beteiligten, in der vieles ins Wanken gerät. In solchen Phasen ist es besonders schwierig,  den Kindern einen sicheren Rückhalt zu geben, weil den Eltern selbst die nötige Ruhe, Zeit und Kraft fehlt, um sich in dieser Situation zu orientieren und die eigenen Ziele im Blick zu halten.

Wir wollen versuchen, mit Ihnen gemeinsam Antworten u.a. auf folgende Fragen zu finden:
Wie können Eltern ihre Kinder in der Trennungssituation unterstützen?

Was braucht mein Kind jetzt?

Kinder fragen – was kann ich antworten?

Wie kann ich selbst in Krisensituationen wieder „auftanken“?

Wie reagiere ich, wenn mein Kind unangenehme Gefühle hat?

Termin: Dienstag, 16. Juni 2020

Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Referentin: Ulrike Foidl
Dipl. Psychologin
Erziehungsberatung Caritas

Ort: Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstr. 12
Raum B1

Dienstag

23.06.2020

Entfällt – neuer Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben.

20.00 Uhr

Termin: Dienstag, 23. Juni 2020

Uhrzeit: 20:00 Uhr

Ort: Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstr. 12
Raum B1

Freitag

26.06.2020

Entfällt!

19.30 Uhr

Wir wollen nicht nur am „Stammtisch“ sitzen, sondern gemeinsam etwas unternehmen.

Damit wir wissen, wer sich an den jeweiligen Aktivitäten beteiligen möchte, ist eine telefonische Anfrage bzw. Anmeldung notwendig. Als Termin ist der letzte Freitag im Monat festgelegt, es sei denn, eine Veranstaltung (z.B. Theater) findet an einem anderen Tag statt.

Vorschläge und Wünsche für weitere Unternehmungen werden gerne angenommen.

Wir freuen uns über neue Gesichter.

Termin: jeweils der letzte Freitag im Monat
Treffpunkt: Festlegung am vorherigen Treffen
Uhrzeit: Festlegung am vorherigen Treffen

Der Treffpunkt kann auch erfragt werden unter: info@tusch-ingolstadt.de

Juli

Dienstag

14.07.2020

Entfällt!

20.00 Uhr

Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.

Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr

Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2

Dienstag

21.07.2020

Entfällt!

19.00 Uhr

Und plötzlich ist er da. Der Tag an den du niemals gedacht hättest.
Nichts wird mehr so sein wie es war.

In Zeiten von Trennung und Trauer tragen seelische Belastungen wesentlich zur Entstehung von Krankheiten bei. Sie können zu Schlafstörungen führen, aber auch zu Antriebslosigkeit, Haut-, Magen- und Darmbelastungen, Gewichtsverlust oder mangelnder Konzentration. Eine langanhaltende Überforderung kann neben diesen Beschwerden auch eine Schwächung der körperlichen Abwehr und der Stressverarbeitung mit sich bringen. So verschlimmert sich die seelische und körperliche Erschöpfung. Was können Frauen tun, um diese Lebenskrise gut zu bewältigen, um körperlich und psychisch gesund zu bleiben und zu werden? Die Referentin erläutert Ihnen an diesem Abend die Hintergründe und gibt wertvolle Tipps, auch für eine sinnvolle alternative Behandlung.

Termin: Dienstag, 21. Juli 2020

Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Referentin: Anja Holzknecht
Heilpraktikerin, Praxis für Naturheilkunde

Ort: Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstr. 12
Raum B1

August » geschlossen

September

Dienstag

15.09.2020

Entfällt!

19.00 Uhr

Der Alltag hat uns voll im Griff: Job, Kinder, Haushalt und dann diese Zukunftsangst: Wie wird es weitergehen nach einer Trennung? Wie soll ich da noch entspannen, mir Zeit nehmen für bewusste Ernährung, Yoga, Meditation, Achtsamkeit?

In diesem Workshop zeige ich Ihnen, wo Achtsamkeit bereits in alltäglichen, kleinen Dingen beginnt und wie Sie ihr den alltagstauglichen Raum geben, den sie verdient.

Denn Sie selbst spüren am besten, was Sie wirklich entspannt und wieviel Zeit Sie dafür investieren wollen.

Sie erhalten praktische Übungen und Tipps, wie Ihnen achtsames Verhalten im Alltag nachhaltig gelingt und es sich so in Ihrem Bewusstsein verankern kann.

Termin: Dienstag, 15.Sept. 2020

Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Referentin: Eike Angel
Dipl. systemische Coach (ADG)
Dipl. Mentalcoach

Ort: Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstr. 12
Raum B1

Dienstag

22.09.2020

20.00 Uhr

Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.

Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr

Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2

Freitag

25.09.2020

19.30 Uhr

Wir wollen nicht nur am „Stammtisch“ sitzen, sondern gemeinsam etwas unternehmen.

Damit wir wissen, wer sich an den jeweiligen Aktivitäten beteiligen möchte, ist eine telefonische Anfrage bzw. Anmeldung notwendig. Als Termin ist der letzte Freitag im Monat festgelegt, es sei denn, eine Veranstaltung (z.B. Theater) findet an einem anderen Tag statt.

Vorschläge und Wünsche für weitere Unternehmungen werden gerne angenommen.

Wir freuen uns über neue Gesichter.

Termin: jeweils der letzte Freitag im Monat
Treffpunkt: Festlegung am vorherigen Treffen
Uhrzeit: Festlegung am vorherigen Treffen

Der Treffpunkt kann auch erfragt werden unter: info@tusch-ingolstadt.de