Alle Veranstaltungen von TuSch finden im Bürgerhaus „Alte Post“ statt.
Die Termine zu juristischen Fragen in Einzelgesprächen finden immer nur an dem Dienstag des Offenen Treffs statt – in der Zeit von 17.30 bis 20.00 Uhr. Telefonische Vereinbarung hierzu ist notwendig.
April
Dienstag
14.04.2020
Entfällt!
20.00 Uhr
Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.
Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr
Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2
Dienstag
21.04.2020
Entfällt!
19.00 Uhr
Frauen aller Alters- und Gewichtsklassen tun sich hart mit ihrem Körper, ihrem Aussehen und ihrem Selbstvertrauen.
Kein Wunder bei der Flut von grazilen Ju-gendlichen mit Größe 34, die uns täglich me-dial begegnen.
Auch wenn sich unser Intellekt dagegen sträubt, es beeinflusst unseren kritischen Blick in den Spiegel und auf uns selbst. Des-halb rücken derzeit Begriffe wie Body Sha-ming, Body Positivity immer mehr ins öf-fentliche Bewusstsein.
Doch wie bringen wir eine wohlwollende Kör-perwahrnehmung und Körperakzeptanz in unser eigenes Bewusstsein?
Der Film Embrace und ein Austausch dar-über kann einen Anstoß dazu geben.
Termin: Dienstag, 21. April 2020
Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Referentin: Eva Sindram
Dipl. Sozialpädagogin
Heilpraktikerin für Psychologie
Ort: Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstr. 12
Raum B1
Freitag
24.04.2020
Entfällt!
19.30 Uhr
Wir wollen nicht nur am „Stammtisch“ sitzen, sondern gemeinsam etwas unternehmen.
Damit wir wissen, wer sich an den jeweiligen Aktivitäten beteiligen möchte, ist eine telefonische Anfrage bzw. Anmeldung notwendig. Als Termin ist der letzte Freitag im Monat festgelegt, es sei denn, eine Veranstaltung (z.B. Theater) findet an einem anderen Tag statt.
Vorschläge und Wünsche für weitere Unternehmungen werden gerne angenommen.
Wir freuen uns über neue Gesichter.
Termin: jeweils der letzte Freitag im Monat
Treffpunkt: Festlegung am vorherigen Treffen
Uhrzeit: Festlegung am vorherigen Treffen
Der Treffpunkt kann auch erfragt werden unter: info@tusch-ingolstadt.de
Dienstag
28.04.2020
Entfällt!
20.00 Uhr
Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.
Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr
Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2
Mai
Dienstag
12.05.2020
Entfällt!
20.00 Uhr
Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.
Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr
Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2
Dienstag
19.05.2020
Entfällt!
19.00 Uhr
Trennungen können vielfältige Ängste auslösen und die Gedanken durcheinanderwirbeln.
Ein großes Stück Sicherheit fehlt plötzlich.
Viele erleben diese Zeit als tief einschneidenden Einbruch in ihrem Leben. Ängste, mit denen wir sonst recht gut zurechtkommen, übersteigen plötzlich das normale Maß, belasten erheblich und lösen Stresssymptome aus.
Wir müssen diesen Gefühlen jedoch nicht mit Haut und Haaren ausgeliefert sein, gegen diese Ängste können wir etwas tun.
An diesem Abend wollen wir uns mit verschiedenen Aspekten von Angst beschäftigen, ihre Funktion kennenlernen und sie besser verstehen. Praktische Übungen helfen Ihnen dabei, Techniken an die Hand zu bekommen, mit Ihren Ängsten anders umzugehen und Symptome zu lindern.
Termin: Dienstag, 19.Mai 2020
Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Referentin: Petra Kufner
Dipl. Psychologin
Ort: Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstr. 12
Raum B1
Dienstag
26.05.2020
Entfällt!
20.00 Uhr
Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.
Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr
Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2
Freitag
29.05.2020
Entfällt!
19.30 Uhr
Wir wollen nicht nur am „Stammtisch“ sitzen, sondern gemeinsam etwas unternehmen.
Damit wir wissen, wer sich an den jeweiligen Aktivitäten beteiligen möchte, ist eine telefonische Anfrage bzw. Anmeldung notwendig. Als Termin ist der letzte Freitag im Monat festgelegt, es sei denn, eine Veranstaltung (z.B. Theater) findet an einem anderen Tag statt.
Vorschläge und Wünsche für weitere Unternehmungen werden gerne angenommen.
Wir freuen uns über neue Gesichter.
Termin: jeweils der letzte Freitag im Monat
Treffpunkt: Festlegung am vorherigen Treffen
Uhrzeit: Festlegung am vorherigen Treffen
Der Treffpunkt kann auch erfragt werden unter: info@tusch-ingolstadt.de
Juni
Dienstag
09.06.2020
Entfällt!
20.00 Uhr
Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.
Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr
Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2
Dienstag
16.06.2020
Entfällt!
19.00 Uhr
Warum es für mein Kind wichtig ist, dass ich auf mich selbst achte
Die Trennungssituation ist oft eine stürmische Zeit für alle Beteiligten, in der vieles ins Wanken gerät. In solchen Phasen ist es besonders schwierig, den Kindern einen sicheren Rückhalt zu geben, weil den Eltern selbst die nötige Ruhe, Zeit und Kraft fehlt, um sich in dieser Situation zu orientieren und die eigenen Ziele im Blick zu halten.
Wir wollen versuchen, mit Ihnen gemeinsam Antworten u.a. auf folgende Fragen zu finden:
Wie können Eltern ihre Kinder in der Trennungssituation unterstützen?
Was braucht mein Kind jetzt?
Kinder fragen – was kann ich antworten?
Wie kann ich selbst in Krisensituationen wieder „auftanken“?
Wie reagiere ich, wenn mein Kind unangenehme Gefühle hat?
Termin: Dienstag, 16. Juni 2020
Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Referentin: Ulrike Foidl
Dipl. Psychologin
Erziehungsberatung Caritas
Ort: Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstr. 12
Raum B1
Dienstag
23.06.2020
Entfällt – neuer Termin wird rechtzeitig bekannt gegeben.
20.00 Uhr
Termin: Dienstag, 23. Juni 2020
Uhrzeit: 20:00 Uhr
Ort: Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstr. 12
Raum B1
Freitag
26.06.2020
Entfällt!
19.30 Uhr
Wir wollen nicht nur am „Stammtisch“ sitzen, sondern gemeinsam etwas unternehmen.
Damit wir wissen, wer sich an den jeweiligen Aktivitäten beteiligen möchte, ist eine telefonische Anfrage bzw. Anmeldung notwendig. Als Termin ist der letzte Freitag im Monat festgelegt, es sei denn, eine Veranstaltung (z.B. Theater) findet an einem anderen Tag statt.
Vorschläge und Wünsche für weitere Unternehmungen werden gerne angenommen.
Wir freuen uns über neue Gesichter.
Termin: jeweils der letzte Freitag im Monat
Treffpunkt: Festlegung am vorherigen Treffen
Uhrzeit: Festlegung am vorherigen Treffen
Der Treffpunkt kann auch erfragt werden unter: info@tusch-ingolstadt.de
Juli
Dienstag
14.07.2020
Entfällt!
20.00 Uhr
Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.
Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr
Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2
Dienstag
21.07.2020
Entfällt!
19.00 Uhr
Und plötzlich ist er da. Der Tag an den du niemals gedacht hättest.
Nichts wird mehr so sein wie es war.
In Zeiten von Trennung und Trauer tragen seelische Belastungen wesentlich zur Entstehung von Krankheiten bei. Sie können zu Schlafstörungen führen, aber auch zu Antriebslosigkeit, Haut-, Magen- und Darmbelastungen, Gewichtsverlust oder mangelnder Konzentration. Eine langanhaltende Überforderung kann neben diesen Beschwerden auch eine Schwächung der körperlichen Abwehr und der Stressverarbeitung mit sich bringen. So verschlimmert sich die seelische und körperliche Erschöpfung. Was können Frauen tun, um diese Lebenskrise gut zu bewältigen, um körperlich und psychisch gesund zu bleiben und zu werden? Die Referentin erläutert Ihnen an diesem Abend die Hintergründe und gibt wertvolle Tipps, auch für eine sinnvolle alternative Behandlung.
Termin: Dienstag, 21. Juli 2020
Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Referentin: Anja Holzknecht
Heilpraktikerin, Praxis für Naturheilkunde
Ort: Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstr. 12
Raum B1
August » geschlossen
September
Dienstag
15.09.2020
Entfällt!
19.00 Uhr
Der Alltag hat uns voll im Griff: Job, Kinder, Haushalt und dann diese Zukunftsangst: Wie wird es weitergehen nach einer Trennung? Wie soll ich da noch entspannen, mir Zeit nehmen für bewusste Ernährung, Yoga, Meditation, Achtsamkeit?
In diesem Workshop zeige ich Ihnen, wo Achtsamkeit bereits in alltäglichen, kleinen Dingen beginnt und wie Sie ihr den alltagstauglichen Raum geben, den sie verdient.
Denn Sie selbst spüren am besten, was Sie wirklich entspannt und wieviel Zeit Sie dafür investieren wollen.
Sie erhalten praktische Übungen und Tipps, wie Ihnen achtsames Verhalten im Alltag nachhaltig gelingt und es sich so in Ihrem Bewusstsein verankern kann.
Termin: Dienstag, 15.Sept. 2020
Uhrzeit: 19:00 – 21:00 Uhr
Referentin: Eike Angel
Dipl. systemische Coach (ADG)
Dipl. Mentalcoach
Ort: Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstr. 12
Raum B1
Dienstag
22.09.2020
20.00 Uhr
Frauen, die vor, in oder nach einer Trennungs- bzw. Scheidungssituation stehen, finden beim Offenen Treff den Raum zum Kennen lernen, zum Informationsaustausch, zum Erzählen und Zuhören.
Die Gruppe wird von einer Mitarbeiterin des TuSch-Teams begleitet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Termin / Uhrzeit: am 2. und 4. Dienstag im Monat von 20:00 bis 21:30 Uhr
Bürgerhaus „Alte Post“
Ingolstadt, Kreuzstraße 12
Raum A2
Freitag
25.09.2020
19.30 Uhr
Wir wollen nicht nur am „Stammtisch“ sitzen, sondern gemeinsam etwas unternehmen.
Damit wir wissen, wer sich an den jeweiligen Aktivitäten beteiligen möchte, ist eine telefonische Anfrage bzw. Anmeldung notwendig. Als Termin ist der letzte Freitag im Monat festgelegt, es sei denn, eine Veranstaltung (z.B. Theater) findet an einem anderen Tag statt.
Vorschläge und Wünsche für weitere Unternehmungen werden gerne angenommen.
Wir freuen uns über neue Gesichter.
Termin: jeweils der letzte Freitag im Monat
Treffpunkt: Festlegung am vorherigen Treffen
Uhrzeit: Festlegung am vorherigen Treffen
Der Treffpunkt kann auch erfragt werden unter: info@tusch-ingolstadt.de